‧樂。樂。漩。渦‧

週一聽了兩場演講

第一場是 從心流經驗談注意力與創造力
第二場是 討論 科學合作

創造力其實是一種個體能適應環境的挑戰
隨時保持彈性的一種能力
創造力有助於社會與文明的進步

但我更喜歡連老師替創造力所下的定義：收放自如

創造力為什麼與注意力有關？

過去的研究顯示，具有創造力的人
通常都有一種莫名的堅持與毅力
對自己有興趣的領域
常常是忘我的投入
體驗到的是一種滿足感
而這樣的滿足感可以用一句話來形容：

很專心地完成一件複雜工作後的感覺

注意力勢必與創造力有某種程度的連結
因為
注意力與自我控制能力有關
控制力則是彈性的基礎
(想想王建民若缺乏對肌肉的控制，就無法彈性的運用自己的肌肉)
而彈性有助於創造力的表現

那麼要如何啟發我們的創造力呢

連老師是提供一種方法：從周圍回到中央的手段
透過身體的運動，來刺激注意力的集中與創造力的發揮

三個身體運動時的tips
專注內在身心體會而非外在物件
放鬆地專注
身心合一

Youbute上頭有許多大腦運動的影片
或許大家有興趣試試看嚕


樂樂